Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů je jogistický systém několika silně energizujícících póz.

Dává nám možnosti dále se zdokonalovat a rozvíjet. Týká se nejrůznějších oblastí našeho života a zdraví, tělesného pohybu, správného způsobu dýchání, odbourávání stresu, kladného přístupu k životu. Je to cesta člověka k jeho vlastní podstatě, moudrosti a duchovní síle.

I když zůstaneme čistě u fyzického provádění pěti Tibeťanů, bude to pro nás velmi přínosné. Zregeneruje se celé naše tělo, upevní se zdraví a kondice, lépe zvládneme problémy a trápení každodenního života. Kromě těchto výhod se také zlepší dýchání, prohloubí dech a dopřejeme si tím relaxaci a odpočinek.

Není to zázrak, je to jen práce s energetickými proudy a centry v našem těle. Tato jednoduchá cvičení však nejsou pro všechny. Ti, kteří nevěří tomu, že tímto cvičením mohou zpomalit koloběh stárnutí, vůbec s ním ani nemusí začínat, musí se věřit jejich pozitivním účinkům.

Toto cvičení má  velký význam a není příliš časově náročné. Musím pouze poznamenat jednu věc: neočekávejte velké zázraky hned ze začátku, mohli byste zažít velké zklamání. Trvá zhruba tři měsíce než se dostaví očekávané účinky.