Prevence
Je těžké donutit se k prevenci, když se cítíme skvěle, zdraví bereme jako samozřejmost a nic nás nenutí myslet na na to, že by v budoucnu mohly nějaké potíže vzniknout.
Při prevenci bychom se měli proto řídit jednoduchým pravidlem, že lépe je v těle udržovat pořádek, než napravovat nepořádek